Les techniques TCC

Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) regroupent un ensemble de techniques. Ces techniques visent à traiter les difficultés psychiques.

Ainsi, le fondement est que les comportements et pensées jouent un rôle essentiel: dans l’apparition, le maintien et l’aggravation des symptômes.

Autrement dit, la thérapie a pour objectif de modifier les habitudes de faire ou d’être. Il s’agit également de travailler sur la connaissance de soi et de son environnement.  Ainsi, grâce à des actions concrètes au cœur du quotidien, les difficultés diminuent.

Le jeune patient, accompagné par ses parents, est donc le principal acteur de son évolution.

La psychothérapie suit des étapes clairement définies :

• D’abord, évaluation des difficultés à modifier

• Puis, mise en place d’objectifs précis

• Ensuite, choix des moyens à mettre en place pour atteindre les objectifs (en concertation avec le patient)

• Mise en œuvre graduelle des tâches à effectuer

• Enfin, évaluation des résultats